A partir de los seis meses de edad tu bebé ya puede comenzar a ingerir alimentos. Está comprobado científicamente que el mejor alimento para los bebés antes de esta etapa es la leche materna. Cuando el bebé cumple los seis meses de edad se le va incorporando paulatinamente los alimentos, siempre siguiendo las recomendaciones del pediatra. Es aconsejable darles alimentos que sean ricos en vitaminas y bien nutritivos. Incorpora abundantes frutas y vegetales a su dieta. Comenzar este proceso puede ser un poco preocupante para los padres, por lo que a continuación encontrarás una serie de recetas para hacer comidas para tu bebé.

Arroz con pollo

Ingredientes:

1.      ½ pechuga de pollo.

2.      1 vaso pequeño de arroz.

3.      1 zanahoria.

4.      2 dientes de ajo.

5.      1 cebolla.

6.      1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen.

Preparación:

1.      Picar la zanahoria, la cebolla, el ajo y la pechuga en trozos pequeños.

2.      Sofreír todo con el aceite de oliva extra virgen hasta que quede doradito

3.      Incorporar el arroz y mezclar para que absorba el sabor.

4.      Incorporar de 3 a 4 vasos de agua o puede ser también caldo de pollo.

5.      Cocinar por 20 minutos en fuego lento.

6.      Triturarlo según la edad de tu bebé. Si tu bebé es muy pequeño agrega un poco más de caldo para que quede un puré más suave.

Puré de plátano y aguacate

Ingredientes:

1.      1 plátano.

2.      ½ aguacate.

Preparación:

1.      Cocinar el plátano a fuego lento.

2.      Sacar la pula del aguacate.

3.      Triturar el plátano con el aguacate.

4.      Listo para servir.

Crema de patatas y maíz

Ingredientes:

1.      1 patata.

2.      1 tomate.

3.      1 vaso pequeño de granos de maíz.

Preparación:

1.      Pelar la patata y el tomate.

2.      Cortar en trozos pequeños.

3.      En una olla se agrega la patata con agua que la cubra y se deja cocer por 10 minutos.

4.      Después añadir el tomate y el maíz y cocer hasta que el maíz este suave.

5.      Esta opción la puedes servir así con un poquito de aceite de oliva extra virgen por encima.

6.      En caso de triturar, añadir antes el aceite para que se integre bien.